A gondolataid formálják az idegrendszeredet
Kedves Olvasó! Mielőtt elmerülsz a cikkben, előzetesen szeretném kiemelni, hogy a leírtak különböző tanulmányok eredményei és sok kutatás...
top of page
Mi a pszichológia?
A pszichológia szó a görög pszükhé szóból származik, aminek a jelentése: elme. Az -ológia pedig valaminek a tudományát jelenti. Szó...
Mi az a neurofeedback?
A neurofeedback, napjaink egyik legmodernebb kezelési módszerének számít. Az emberi agy számos pszichés megbetegedés esetén egy elvárttól...
Mi a depresszió?
Kedves Olvasó! Előzetesen pár információ: ez a cikkem a szokásosnál terjedelmesebb, melynek oka a depresszió és a szorongás tanfolyam,...
A perimenopauza nem az öregedésről szól!
A perimenopauza különbözik a menopauzától. A menopauza az az életszakasz, amely egy évvel az utolsó menstruáció után kezdődik. A tünetek,...
A természet nyugtató ereje
Ha nyitott vagy a „természetes gyógyszereket” illetően, alább egy összeállítás ami segíthet. A rengeteg elérhető étrendi és életmódbeli...
Mit jelent a rehabilitációs pszichológia?
Sokak számára a pszichológia egyet jelent a mentális betegségekkel, ha pedig az egészségügyi rendszerre gondolnak, akkor a pszichiátriai...
Természetes "gyógyszerek" szorongásra
Az idegrendszered a szorongáson keresztül tudatja veled, hogy a jövőnek vannak olyan aspektusai, amelyek aggodalomra adhatnak okot. Egyes...
Miért fontosak az éhséghormonok?
Annak ellenére, hogy a szervezetünk sokszor azt érezteti velünk, hogy egy kicsit kiborult, valójában úgy működik, mint egy finomhangolt...
A kronotípusod befolyásolhatja a fogyási képességedet?
Fogyni szeretnél de nem sikerül? Olvasd végig a cikket, a végén van egy kis segítség. Te melyik típus vagy? Reggeli típus (kidob az ágy...
Légzésterápia - HRV
,,A belégzésnek mindig teljesnek kell lennie. Amikor teljes, akkor erővel telített. Amikor erővel telített, akkor kiterjeszthető. Amikor...
Miért fontos a cirkadián ritmusod?
A szervezet cirkadián ritmusának - élettani napszaki ritmusának - nevezzük azokat a biológiai folyamatokat, melyek szabályos napszaki...
6 módszer a negatív gondolatok leküzdésére
Megjegyzés: a depresszió-szorongás témában hamarosan indul egy 5 napos INGYENES mini tanfolyam - a csoporthoz csatlakozás és további...
Fontos, hogy megismerd a saját cirkadián ritmusodat
A tested a napi funkcióit egy meghatározott, koreografált rutin szerint végzi, mégpedig a cirkadián ritmusoddal összehangolva. A...
Az elme trükkjei - hogyan tudok pozitív emlékeket létrehozni?
Tudtad, hogy csupán a pozitív szavak memorizálásával fokozhatod pozitivitásodat? Ismerd meg ezt a pozitív gondolkodási stratégiát, és...
12 ok, amiért érdemes jobban odafigyelni az érzéseinkre
Az érzelmek annyira belső és szerves részei életünknek, hogy könnyen figyelmen kívül hagyjuk őket. Érzéseink a legmélyebb énünk...
Felnőttkori figyelemzavarral küzdesz? Ezt mindenképp olvasd el!
13 tünet ami felnőttkori figyelemzavarra, felnőttkori ADHD-ra utalhat. Mi az az ADHD? Az ADHD egy viselkedési zavar, amelyet általában...
Pajzsmirigy kezelése természetesen
Kedves Olvasó! Ebben az írásomban széleskörűen és közérthetően összefoglalom a legfontosabb információkat a pajzsmirigy témával...
A kávé hatása az idegrendszerre
Miért kérem az állapotfelmérésre érkező pácienseket, hogy a vizsgálat előtt ne igyanak kávét? Miért vagyunk néha fáradtak a kávé...
Meghatározhatatlan szomorúságok szótára
Vellichor: A különös, ábrándos vágyakozás, ami antik könyvesboltokban tölt el. Lachesism: A vágy, hogy valami katasztrófa történjen...
Nyugtalan láb szindróma
A nyugtalan láb szindróma - restless leg syndrome – RLS - egy olyan neurológiai zavar, mely a végtagok kényszeres mozgatásával, rázásával...
Stresszkezelés, izmok lazítása, erősítése - EMG biofeedback terápiás kezeléssel
A biofeedback és a neurofeedback, a testi vagy lelki rehabilitáció kiváló kiegészítői lehetnek a különböző feedback vagyis...
Állandóan fáradt és stresszes vagy? Lehet, hogy ez az oka!
Szervezetünkben a mellékvese termeli az anti-stressz hormonként is ismert kortizolt. Tartós leterheltség, a folytonos stressz hatására a...
“Miért nem jut eszembe...” effektus
Létezik tudatos tartomány az agyunkban - amire épp most gondolunk - de ezenkívül létezik egy úgynevezett tudattalan szféra is, melyet...
bottom of page